В Деня на йогата – няма значение дали си докосваш пръстите на краката, а с колко предубеждения заставаш в поза Лотос

Днес – 21 юни, се отбелязва Международния ден на йогата.

Аз като един йога учител, не мога да кажа, че съм особено развълнувана от този факт или пък, че му придавам кой знае какво голямо значение. Като цяло нито един Международен ден на нещо не ме впечатлява особено.

Съгласна съм, че е добре за разни важни и умни неща да има конкретна дата в календара, която да ни подсеща, че да, ей това е добре да си го припомним. Но в последно време подобни дни са се превърнали в любими поводи на всевъзможни маркетинг кампании да се опитат да ти продадат какво ли не

Да се върна на йогата – това, че не се вълнувам от Международния ѝ ден, не означава, че не я харесвам сама по себе си. Просто в съвременното ни западно общество, когато някой чуе “йога” и “йога учител” си представя тесни клинчета, цветни потници, Шива татуси, инстаграм пълен с акробатични пози и безкрайни приказки за вътрешния мир, балансиране на чакрите и чай от веган маргаритки. 

На моменти леко се дразня на вече появилото се клише за практикуващите йога (пак казвам, визирам само западното общество, защото нямам идея как точно стои въпроса в Индия и цялата азиатска част).

Лично аз открих йогата преди няколко години по странен и смешен начин (за тази история ще разкажа друг път) и от тогава насам за мен това се е превърнал в най-лесния начин не само да се раздвижа качествено, но и да спортувам нещо, което натоварва цялото тяло, приятно е и не ме напряга по начина, по който фитнес атмосферата е способна да го прави. 

С времето и практиката установх, че йога може да бъде практикувана буквално от всеки, без оглед на пол, възраст, физическо състояние и т.н. Затова и реших да изкарам курса за учители и да имам възможността да водя практика на други хора. Харесва ми да помогна и на околните да се почувстват така добре, както аз самата след няма и час йога. Както и да покажа, че не е нужно да можеш да докоснеш пръстите на краката си, за да правиш йога, нито пък да заставаш на главата си.

Да, това съм аз и не, не правя нещо кой знае какво, даже може някой от по-сериозните йога експерти да открие грешки в позата ми. Но пък аз се чувствам добре в нея 🙂

Йога има невероятно много измерения и може да бъде персонифицирана спрямо собствените ти нужди и желания. А с малко постоянство в практиката и старание, ще започнеш да забелязваш как ставаш все по-гъвкав и умел, как искаш да пробваш и по-трудни и засукани пози, докато накрая вече не успяваш сам да се вържеш успешно на фльонга.

Но дори и да оставиш практиката си на ниво няколко серии Поздрав към слънцето, вариации на Воините, разтягане и релаксация, това пак е 100%-ова йога, която заслужава уважение. Че дори и лицевите гримаси могат да бъдат йога, след като йога за лице става все по-популярно явление. Нищо учудващо няма в това, след като лицето също има мускули, а мускулите + съединителната тъкан са все обект на йогата.

Затова в днешния Международен йога ден не си пожелавам да се съберем 1000 човека на площада и да направим 100 поздрава към слънцето, а повече хора да подходят с интерес и необременени очаквания към практикуването на йога.

Както и да не се отказват след първото посещение. Ако не ви е допаднало, потърсете друг учител или друго йога студио.

Тези снимки са от лято 2020, когато още карах първия си курс за йога учител

Йога може да ти даде прекалено много, стига да дадеш шанс на тялото и ума си да се отпуснат.

А също така си пожелавам и повече йога учители, които да се стараят да бъдат близо до своите “ученици”, да си говорят сводоно с тях и да ги насърчават, без да разиграват уж философско, но всъщност самодоволно и нахакано поведение в криворазбран “Яж, моли се и обичай”стил.

Така ще можем не само да си докосваме пръстите на краката, но и ще се чувстваме по-свободни, здрави и дишащи с пълни гърди.

Време за четене: „Божествената“ ни потапя в света на неповторимата Сара Бернар

Според Марк Твен има пет вида актриси – „лоши актриси, поносими актриси, добри актриси, велики актриси и Сара Бернар“. Със своите огнени коси и магнетично излъчване Бернар озарява театрални сцени по цял свят в продължение на десетилетия. Покорява сърцата и на обикновения зрител, и на царе и президенти. А сега отново оживява между кориците на…

На София – първият обикнат град, с любов и признателност

Днес 17 септември, в празника на столицата ни София, се замислих как това беше първият ми обичан и мечтан град. Родом съм от Пловдив и не че не си харесвах града, но до времето, в което вече завършвах гимназия, го чувствах невероятно отеснял за мечтите и желанията ми. Подхранвана от толкова много филми и книги,…

“От България с любов” – завръщането на дует Weil

Патриотично завръщане на музикалната сцена отбелязва дует Weil. „От България с любов“ е заглавието на новия авторски проект на тандема Мая и Пламен Ковачеви. Името не случайно, а кореспондира със заглавието на един от филмите за Джеймс Бонд – „От Русия с любов“, издават творците, като адресират проекта си към целия свят с краткото и…

Чудесата, които се случват, когато си зарежеш телефона за няколко часа

Може да се каже, че съм от пристрастените към мобилния си телефон хора. И честно казано, не виждам нещо особено лошо в това, особено като се вземе под внимание, че се старая да не прекалявам. Мобилният ми телефон, освен че ме свързва с всичките ми важни и любими хора, както и е способен винаги да…

Отново на училище – курс по датски, приличащ на среща на ООН

13/08/2021 Тази седмица във вторник 10/08, започнах отново курс по датски. Този път успях да се класирам за един от предлаганите от държавата безплатни курсове по датски – FVU (Forberedende voksenundervisning), от които могат да се възползват граждани на Дания над 25 години, имащи вече познания по езика, за подобряване на говорните и писмени умения. …

Олимпиада 2020 и величието на българската жена!

При положение, че слоганът на Вита Морена е “Зад всяка успяла жена стои самата тя”, няма как да не коментирам историческите успехи на българките на Олимпиада 2020! Началото постави Антоанета Костадинова със сребърен медал в стрелбата на 10 метра пистолет. Има редица медали от световни и други състезания, но за първи път олимпийско отличие!Антоанета е…

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s