В Деня на йогата – няма значение дали си докосваш пръстите на краката, а с колко предубеждения заставаш в поза Лотос

Днес – 21 юни, се отбелязва Международния ден на йогата.

Аз като един йога учител, не мога да кажа, че съм особено развълнувана от този факт или пък, че му придавам кой знае какво голямо значение. Като цяло нито един Международен ден на нещо не ме впечатлява особено.

Съгласна съм, че е добре за разни важни и умни неща да има конкретна дата в календара, която да ни подсеща, че да, ей това е добре да си го припомним. Но в последно време подобни дни са се превърнали в любими поводи на всевъзможни маркетинг кампании да се опитат да ти продадат какво ли не

Да се върна на йогата – това, че не се вълнувам от Международния ѝ ден, не означава, че не я харесвам сама по себе си. Просто в съвременното ни западно общество, когато някой чуе “йога” и “йога учител” си представя тесни клинчета, цветни потници, Шива татуси, инстаграм пълен с акробатични пози и безкрайни приказки за вътрешния мир, балансиране на чакрите и чай от веган маргаритки. 

На моменти леко се дразня на вече появилото се клише за практикуващите йога (пак казвам, визирам само западното общество, защото нямам идея как точно стои въпроса в Индия и цялата азиатска част).

Лично аз открих йогата преди няколко години по странен и смешен начин (за тази история ще разкажа друг път) и от тогава насам за мен това се е превърнал в най-лесния начин не само да се раздвижа качествено, но и да спортувам нещо, което натоварва цялото тяло, приятно е и не ме напряга по начина, по който фитнес атмосферата е способна да го прави. 

С времето и практиката установх, че йога може да бъде практикувана буквално от всеки, без оглед на пол, възраст, физическо състояние и т.н. Затова и реших да изкарам курса за учители и да имам възможността да водя практика на други хора. Харесва ми да помогна и на околните да се почувстват така добре, както аз самата след няма и час йога. Както и да покажа, че не е нужно да можеш да докоснеш пръстите на краката си, за да правиш йога, нито пък да заставаш на главата си.

Да, това съм аз и не, не правя нещо кой знае какво, даже може някой от по-сериозните йога експерти да открие грешки в позата ми. Но пък аз се чувствам добре в нея 🙂

Йога има невероятно много измерения и може да бъде персонифицирана спрямо собствените ти нужди и желания. А с малко постоянство в практиката и старание, ще започнеш да забелязваш как ставаш все по-гъвкав и умел, как искаш да пробваш и по-трудни и засукани пози, докато накрая вече не успяваш сам да се вържеш успешно на фльонга.

Но дори и да оставиш практиката си на ниво няколко серии Поздрав към слънцето, вариации на Воините, разтягане и релаксация, това пак е 100%-ова йога, която заслужава уважение. Че дори и лицевите гримаси могат да бъдат йога, след като йога за лице става все по-популярно явление. Нищо учудващо няма в това, след като лицето също има мускули, а мускулите + съединителната тъкан са все обект на йогата.

Затова в днешния Международен йога ден не си пожелавам да се съберем 1000 човека на площада и да направим 100 поздрава към слънцето, а повече хора да подходят с интерес и необременени очаквания към практикуването на йога.

Както и да не се отказват след първото посещение. Ако не ви е допаднало, потърсете друг учител или друго йога студио.

Тези снимки са от лято 2020, когато още карах първия си курс за йога учител

Йога може да ти даде прекалено много, стига да дадеш шанс на тялото и ума си да се отпуснат.

А също така си пожелавам и повече йога учители, които да се стараят да бъдат близо до своите “ученици”, да си говорят сводоно с тях и да ги насърчават, без да разиграват уж философско, но всъщност самодоволно и нахакано поведение в криворазбран “Яж, моли се и обичай”стил.

Така ще можем не само да си докосваме пръстите на краката, но и ще се чувстваме по-свободни, здрави и дишащи с пълни гърди.

Посрещаме Джулая с 3-дневен фестивал и вечеря с НУЛЕВ отпадък на плаж Камчия

Тази година July Morning ще бъде отбелязан с тридневен фестивал на плажа, при устието на река Камчия от посетителите на четвъртото издание на Ritual Gatherings. Фестивалът ще приложи редица мерки за опазване на локацията – почистване на плажа 25 юни, лекции и дискусии с експерти еколози, разделно събиране на отпадъци и информация за опазване на…

Уроци по родителство? Защо не!

Замислете се само – за всичко в този живот се иска удостоверение за известна компетентност. За намиране на работа – диплома, сертификат, специализиция, за каране на автомобил – шофьорска книжка, даже да преподаваш йога или да правиш масажи е нужно да си минал определен курс на обучение.  Защо тогава за едно от най-важните занимания, че…

“А майката къде е?!”

На детските площадки като цяло е скучно, поне за родителите. Хем трябва да наглеждаш хлапето да не направи някоя опасна глупост, хем никак не ти е интересно да го буташ на люлката или да търкаш пейката и се бориш с напиращото желание да си гледаш телефона. Който е готов да осъди това признание, просто не…

Впечатления от България, пролет 2022

Заради проклетия ковид близо две години не успях да се прибера до България, но ето че тази пролет най-сетне заведох себе си и децата до родината, за радост на баби, дядовци, лели и приятели.  Престоят ни от 4 седмици традиционно беше поделен между Пловдив, Русе и малко София.  За това как летях сама с две…

Време за четене: Изключителният роман „Чумни нощи“ на Орхан Памук

В книгите на Орхан Памук се влюбих бавно, но всепоглъщащо. Първо в ръцете ми попадна „Сняг“, който никак не успя да ме грабне. Повествованието вървеше прекалено бавно и тягостно за вкуса ми, едва дочетох книгата и честно казано, към днешна дата не си спомням абсолютно нищо от нея, освен един абсурдно дълъг монолог, случил се…

Не пропускайте – Първа международна олимпиада по ментална аритметика

На 11 и 12 юни 2022 г. България ще е домакин на първата по рода си международна олимпиада по ментална аритметика за деца на възраст от 4 до 14 години.  Събитието се организира от SmartyKids България – мрежа от детски образователни центрове, представена в 11 държави, в т.ч. и в България в 38 населени места.…

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s