Жените, на които се възхищавам: Кайла Итсинес

fghfghfghf

Тя е родена в град Аделаида в Австралия, но всяко съвременно момиче, което се интересува от спорт, здравословен начин на живот и поне един път се е подлагало на диета и редовни тренировки, знае коя е тя…

Нейното име е Кайла. Кайла Итсинес и е жена, която със сигурност заслужава възхищение и е достойна за вдъхновение.

В началото – просто едно обикновено момиче, споделящо в социалните мрежи своите комплекси със спортни упражнения, а сега – професионален фитнес треньор, модел и бизнес предприемач, развиващ се успешно във Facebook и Instagram.

Семейството на Кайла има гръцки корени, но емигрира в Австралия още преди появата ѝ на бял свят. Още от малка се увлича по спорта, дори мечтае да стане спортист като порасне, но близките ѝ я съветват, че това не е подходяща и рентабилна професия за жена.

През 2008 година решава да изкара курс в Австралийски фитнес институт, а след получаването на сертификата си, започва да работи като треньор в дамски фитнес клуб.

Докато тренира стотици жени, тя осъзнава, че жените не мечтаят за мускули или тела като на културистите. Те спортували, защото искали да имат хубаво и добре оформено тяло на плажа, или както Кайла го нарича – бикини тяло.

Така решила да създаде система от специални упражнения, които да помагат на жените да постигат именно този резултат – хармонични изваяни тела, с които да се гордеят и да нямат притеснения, излагайки се по бански на плажа.

Всъщност упражненията не били нищо сложно.

Нищо, което всяка една жена да не може да направи на постелка за йога у дома с помощта на няколко фитнес аксесоара…

„Тайната“, ако можем така да я наречем, била в постоянството, продължителността на упражненията, начина, по който се изпълняват и поредността им.

И жените, които Кайла ежедневно тренирала в спортния клуб, започнали наистина да забелязват по-бързи и ефективни резултати, спазвайки нейните препоръки и цикличност на упражнения (спрямо дни, повторения и динамика).

През 2013-а нейният приятел Тоби Пиърс я убеждава и насърчава да разработи упражненията си в дигитална книга на PDF файл, която да помогне на жените да постигнат сами своето мечтано тяло за плажа.

Онлайн спортното ръководство започва да се продава като топъл хляб и към днешна дата е била изтеглена от милиони жени по света.

Love the memories 😍😍😍👌👌👌 www.kaylaitsines.com/app @tobi_pearce

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on

Спортната „библия“ на Кайла Bikini Body Guide представя 12-седмична програма, която включва тренировъчна и хранителна програма. Хранителният режим препоръчва на дамите да консумират 1600 калории на ден, а тренировките са ежедневни (7 дни в седмица) и отнемат по не повече от 30 минути на ден, ако се изпълняват според указанията.

The original FAST FOOD 😉😉 BEST ! www.kaylaitsines.com/app

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on

Това дава кураж на Кайла да основе свой собствен бранд през 2014-а, носещ името The Bikini Body Training Company.

Тя развива бизнеса си основно в социалните мрежи, където споделя упражнения от онлайн книгата си, както и съвети за поддържане на добра форма. В профилите си във Facebook и Instagram тя също така показва снимки на жени, трансформирали телата си, благодарение на нейния режим.

Най-важното за нея е положителната обратна връзка от страна на момичетата, гласували ѝ доверие.

Но Кайла не се спира дотук.

Следващата стъпка напред е организирането на мащабни международни фитнес демонстрации (в Австралия, Щатите, Европа), които провежда пред огромна интерактивна публика от трениращи заедно с нея жени, които изпълняват заедно упражненията от онлайн книгата ѝ.

LA BOOTCAMP #sweatwithkayla #sweattour2016 #rosebowl www.kaylaitsines.com/app

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on

Разказах ви за тази жена, защото тя е постигнала успехите, благодарение на нещо, което наистина обича от сърце и което практикува с любов – спорт.

Кайла е един от многото примери за това, че ако наистина искаш да бъдеш сред най-добрите, трябва да се занимаваш с дейност, която ти се отдава и която вършиш с удоволствие.

Всъщност престижът на професията ни не идва от това какво мисли обществото за нея, а от това колко наистина ни бива и колко силно „горим“ в тази кариерна сфера. Или иначе казано – ако не е в кръвта и ума ни, колкото и да се опитваме да бъдем нещо насила, винаги ще си останем сред посредствеността.

(Spelling mistakes intended) Okay so speaking of my Greek Grandparents never being happy for me (on going joke). I got back from LA, went to sleep and the next morning went straight to my grandparents house to see them. I got greeted with "EYY TOURIST" haha and I was like "owww I missed you guysssss". Then, I sat down and Yiayia was like "wat you do for tha America and English peepole?"😂Anyway, I showed Yiayia a few videos ….and then showed my Papou the video of the girls doing star jumps at the Rose Bowl. His reponse was literally… "Stupid!!!. You tell this silly women, they don need to do exercise – no good for you bones – bloody silly things this people do. This nice grass! you jump on the grass and you no have nice grass! Eat some bread, olives oil and olives and you be healthy – like me. I no have do exercise. I'm walking and I'm eating olives" 😂😂 Sooooooo that's what my Papou has to say to us. HAHA. I was just laughing the whole time. So, just letting everyone know in advance that SWEAT TOUR 2017 will be everyone just eating olives and bread. Hahaha dead. #greekfamily #nobbgsupportfrompapou www.kaylaitsines.com/app

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on

Кайла не е имала големи мечти да бъде популярен фитнес модел на подражание. Тя просто е мечтаела да свърже живота си със спорта.

Успехите идват, когато работа, пулс и копнежи се слеят в едно.

А кои са другите жени, на които се възхищавам и защо – предстои да разберете…

*Вижте Кайла Итсинес във Facebook и Instagram тук и тук;

Припомнете си и материала ми за още една зашеметяваща жена – Кат Бегович.

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s